64% взрослых британцев считают, что телефоны облегчают им жизнь, но 58% респондентов заявили, что им сложно управлять временем, проведенным за экраном. Треть респондентов заявили, что им не хватает поддержки или рекомендаций по управлению экранным временем. Компания Three запустит в своих магазинах иMeer tonen онлайн-сервисе помощь под названием Screen Time training. Клиентов научат пользоваться встроенными в их устройства инструментами управления экранным временем и посоветуют продуманный подход к использованию устройства. Трое из них сказали, что сегодня большинство телефонов оснащены инструментами для управления экранным временем, но только 25% из них утруждают себя их использованием. Для реализации этой схемы компания Three UK объединилась с доктором Джеком Льюисом, нейробиологом. Он предлагает людям следовать простому правилу ABC: А) установление контроля над своим устройством и не позволение ему управлять вами; Б) действовать целенаправленно, после того как возьмете телефон в руки, остановиться на 10 секунд, чтобы решить, что вы будете делать и сколько времени потратите на это, прежде чем уберете телефон; В) сделать вдох, это когда вы раз в неделю просматриваете свои отчеты о экранном времени и размышляете о том, сколько времени было потрачено с пользой, вам также следует решить, как улучшить общее качество вашего экранного времени.
https://vk.com/rutechspot#84f72fa72c28019995b604f450095007
Комментариев нет:
Отправить комментарий